Pierwsza pomoc dla zdrowia psychicznego (wprowadzenie)

Czas trwania szkolenia*: 9.00-15.00
Tryb: ONLINE
Prowadzący: Marta Znajmiecka – dr nauk humanistycznych w zakresie psychologii, przewodnicząca Łódzkiego Oddziału Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

Cel szkolenia
Zapoznanie uczestnika z:
• czynnikami ryzyka i sygnałami ostrzegawczymi dotyczącymi zdrowia psychicznego i uzależnień,
• strategiami pomocy w sytuacjach kryzysowych,
• metodami wczesnej interwencji i profilaktyki,
• placówkami i specjalistami, do których można zwrócić się o pomoc,
• strategiami pomocy osobom doświadczającym problemów ze zdrowiem psychicznym w uzyskaniu potrzebnego im wsparcia.

Profil uczestników: menadżerowie i pracownicy każdego szczebla w obrębie organizacji

Metoda szkolenia: wykład, warsztat, praca własna, follow-up, coaching

Program ramowy
Wprowadzenie w tematykę zarządzania ryzykiem psychospołecznym:

1. Czynniki ryzyka zdrowia psychicznego i uzależnień
– Cechy osobowościowe
– Warunki życia
– Warunki pracy
– Sytuacje losowe
2. Sygnały ostrzegawcze dotyczące zdrowia psychicznego i uzależnień, m.in.:
– Szukanie dostępu do środków umożliwiających zranienie lub zabicie się
– Mówienie lub pisanie o śmierci, umieraniu lub samobójstwie
– Poczucie beznadziejności
– Zachowywanie się lekkomyślnie lub angażowanie się w ryzykowne działania
– Zwiększone spożycie alkoholu lub narkotyków
– Wycofywanie się od rodziny, przyjaciół lub społeczeństwa
3. Strategie pomocy:
– Słuchanie bez osądzania
– Dodanie otuchy
– Udzielanie rzetelnych informacji
– Pomoc w znalezieniu profesjonalnej pomocy
– Zachęcanie do samopomocy
4. Metody interwencji w sytuacjach, gdy ktoś doświadcza m.in. ataków paniki, myśli lub zachowań samobójczych, samookaleczenia, ostrej psychozy (np. halucynacje lub urojenia), przedawkowania lub odstawienia alkoholu lub narkotyków, reakcji na traumatyczne wydarzenie.
5. Wybrane metody profilaktyki, m.in.:
– Ćwiczenia fizyczne
– Relaksacja i medytacja
– Uczestnictwo w grupach wsparcia dla rówieśników
– Książki samopomocowe oparte na terapii poznawczo-behawioralnej
– Dobre kontakty z rodziną, przyjaciółmi, osobami wierzącymi i innymi sieciami społecznymi

Kalkulacja cenowa
Do uzgodnienia

Zapisz się:  biuro@go-consulting.eu  |  +48 515 777 345  |  +48 797 705 737